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ZUMBA

Tanz dich fit !!Zumba.jpg

Fitness ohne große Anstrengung gemixt mit
Partylaune und heißer Musik.
Ob jung oder alt, dick oder dünn, tanzerfahren
oder nicht spielt keine Rolle. Zumba ist für alle da.

Zumba bedeutet Tanz und Kräftigung

Dank der einfachen Tanzschritte kommt jeder schnell mit. Die Hüften kreisen lassen, bis der ganze Körper automatisch mitgeht. Locker bleiben und sich der fetzigen Latino-Musik hingeben. Bei Zumba kommt es nicht auf Perfektion an, sondern auf gute Stimmung und ein angenehmes Körpergefühl. Zumba ist ein bunter Bewegungs-Mix: Schritte lateinamerikanischer Tänze wie Salsa, Samba, Mambo und Merengue bilden die Basis. Elemente aus Aerobic, Hip-Hop, Bauchtanz und Kampfsportarten machen daraus ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout. 

Zumba1.jpg

Zumba Stunden beim TV Neuhof:

Dienstag      18.30 Uhr - 19.30 Uhr Albert-Schweizer-Schule Neuhof- Turnhalle
Donnerstag 10.00 Uhr - 11.00 Uhr Gemeindezentrum Neuhof- Festsaal
Freitag         18.00 Uhr - 19.00 Uhr Gemeindezentrum Neuhof- Turnhalle


Einstieg jederzeit möglich!! Kostenlose Probestunde !!!
Kommt vorbei und probiert es aus!!


Neues Kursangebot ab Februar 2017: Zumba Gold 

Zumba Gold richtet sich an erfahrende Erwachsene sowie Fitness- und Tanzeinsteiger, die nach einem Zumba-Kurs suchen, bei dem die Original-Moves leicht vereinfacht werden.
Zumba Gold ermöglicht einen langsamen Fitnessaufbau z.B. nach Verletzungen und Krankheit. Er dient zur Erweiterung des Bewegungsradius und zur schrittweisen Steigerung des Wohlbefindens.

Der Unterschied zum ZUMBA Fitness Programm liegt in der Intensität.
Die gleichen lateinamerikanischen Rhythmen von Musik und Tanz sorgen auch hier für absoluten Spaß an der Bewegung. Gleichzeitig wird durch die angepassten Techniken sichergestellt, dass niemand überfordert wird und alle Tänzer- egal wie fit sie sind- den Spaß an Zumba nicht verlieren.


Schnuppertermine
zumba_gold.jpg

Donnerstag, 02.02.2017 um 9.00 Uhr 

Gemeindezentrum Neuhof- Festsaal

Dienstag, 07.02.2017 um 17.30 Uhr

Albert-Schweizer-Schule Neuhof- Turnhalle

Bei Interesse oder Fragen hier melden!


 
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